Rekan kantor kamu tiba-tiba jadi pendiam? Bisa jadi dia sedang Quiet Quitting.

Akhir-akhir ini ada fenomena baru di sosial media, fenomena ini merupakan sebuah istilah yang sedang ramai dibicarakan. Quiet Quitting, sudah pernah dengar? atau kamu salah satunya? Tahukah kamu apa itu Quiet Quitting? Dilansir dari berbagai sumber, sebenarnya Quiet Quitting itu sebuah usaha untuk mendapatkan work life balance. Secara sederhana Quiet Quitting itu bekerja secukupnya. Biasanya Quiet Quitting terjadi karena 'burnout' yang disebabkan adanya pandemi covid-19 dimana beberapa orang sulit menyeimbangkan antara kehidupan sehari-hari dan pekerjaannya.

Quiet Quitting biasa memiliki beberapa indikasi nih, berikut ini adalah beberapa pertanda jika kamu atau rekan kerja kamu lagi Quiet Quitting. 1. Kurang Interaksi Seseorang yang sedang melakukan Quiet Quitting akan mengurangi interaksinya dengan rekan-rekan kantornya, disini ia tidak ingin terlalu memiliki hubungan seperti berteman dengan rekan kerjanya hanya cukup rekan kantornya saja agar tidak mengganggu kehidupan sehari-hari nya.

2. Bekerja secukupnya Orang yang sedang melakukan Quiet Quitting akan bekerja sesuai dengan porsinya dan tidak mau berkembang ke arah lain, ia akan bekerja sesuai dengan jobdesc yang ia miliki, dan kemungkinan akan bekerja saat disuruh saja.

3. Pulang sangat tepat waktu Bagi seseorang yang sedang melakukan Quiet Quitting, pulang tepat waktu dan tidak menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja akan dianggap mengurangi kemungkinan terjadinya 'burnout'. Maka dari itu pulang tepat waktu sangatlah penting.

4. Tidak merespon di luar jam kerja Bagi seorang Quiet Quitting, biasanya mereka sengaja untuk late response di luar jam kerja, atau bahkan tidak di jawab bagi orang yang menghubunginya mengenai pekerjaan di luar jam kerja. Hal ini untuk mencegah bertambahnya beban pekerjaan kalau dia merespon.

5. Tidak mau jadi pusat perhatian Tidak menonjol atau berusaha agar tidak terlihat dengan pencapaian ataupun target kerja yang luar biasa, mereka justru lebih mengharapkan untuk tidak terlihat agar kemungkinan atasannya melihat dia dan menambahkan beban pekerjaannya menjadi sangat rendah. Dengan begitu ia bisa pulang tepat waktu dan tidak perlu bekerja di luar jam kerja.

Nah kamu sudah tau kan apa itu Quiet Quitting, sebenarnya Quiet Quitting dapat di cegah dengan bagaimana kita nyaman dengan lingkup dan atau kebiasaan kerja kita loh. Kalau kamu sedang melakukan Quiet Quitting mungkin saja saat ini kamu sedang tidak nyaman dengan pekerjaanmu atau rekan kerja yang kamu miliki saat ini.

Soal kenyamanan, jangan khawatir, semudah itu kok untuk tidak worry dan nyaman jalani hari bersama Asuransi Jiwa BCA Life. Kamu gak perlu overthinking dengan risiko yang bisa terjadi di masa depan, jadi kamu gak akan burnout lagi. Dapatkan perlindungan mu sekarang di mylifeguard.id, dapatkan Saldo OVO Rp100.000 dan Isothermal Cycling Water Bottle secara Gratis hanya dengan bertansaksi di mylifeguard.id dan menggunakan kode promo MLGSPORT. Syarat dan ketentuan lebih lanjut, klik https://mylifeguard.id/promo/hidup-sehat-semudah-itu